総合TOP>Total Beauty Salon Es.>ブログ>齋藤 由佳のブログ>体のコゲは老化のもと【糖化】
【糖化】とは、人間の体を構成する成分として重要なタンパク質が、加齢や高血糖状態によって糖質と結びつくことを糖化といいます。 ※白くてフワフワの食パンを焼くと硬く褐色になるのも糖化です。
【糖化の対策法】 糖化によるAGEsを抑える方法として１番取り組みやすいのが、外から中に入ってくるAGEsの量を抑えること！具体的な方法として、揚げ物や焼き物より【煮る・蒸す】にする！ 焼いたお肉は調味料やレモン、お酢を加える！ 加工肉、揚げ物、ファストフード、人口甘味料を控える！ まずは、この方法から試してみてください！ 普段の食事が変われば肌も体の不調も解消されていきます◎
元家電メーカー勤務販売員として活躍する中、さらに自分の人生にチャレンジをしていきたいという思いからエステの道へ転身お客様と共にお肌や身体のことを真剣に向き合う中で、より知識や技術、メンタル面でもお役に立てる美容家を目指しています妊活や腸活など幅広い対応力でたくさんの方のキレイをサポートいたします
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