【ファスティングの時間経過】
2024/01/26
今回は、ファスティングの時間経過についてご紹介します☆ 集中3日間のファスティングを行うと、体にどんな変化が起こるのか！ ファスティングを始めてから ・4〜8時間→血糖値が低下 ・12時間→成長ホルモンが増加 ・16時間→脂肪燃焼開始 ・18〜20時間→オートファジー開始 ・36時間→オートファジーが300%へup ・48時間→成長ホルモンが500%へup ・54時間→インスリン感受性が改善 ・72時間→オートファジーがピーク ファスティングは長い時間行えば行うほど体にとってここまで大きな変化があります！ とにかく体にとって嬉しいことばかり！ 始めは無理なく週末ファスティングからでも始めることをオススメします♪
【Total Beauty Salon Es. 】 トータルビューティーサロン エス 宮城県仙台市青葉区中央2-1-5 AOBA21 5F TEL 022-796-0520 営業時間 11：00～20：00 Instagram ID サロンID @es.totalbeautysalon 竹屋ID @rukina.es__ . ＃小顔＃ハーブピーリング＃ブライダル＃毛穴＃ニキビ＃リラク＃エステ＃脱毛＃痩身＃リリースカッター＃肩こり＃むくみ＃腰痛＃冷え性＃妊活＃温活＃腸活＃ダイエット＃仙台市青葉区#仙台駅 #青葉通り駅
