【イライラや不安】原因は食事かも！？
2024/12/16
腸は第二の脳と呼ばれ、喜びやメンタルを安定するセロトニンの分泌に関与しています。 鬱や犯罪者の腸内環境を調べると腸内環境が乱れているという報告もある程、腸内環境は私たちの人生を左右する非常に大切な臓器の１つです。 腸内環境が乱れる原因は食事にあります。 添加物やジャンクフード、ストレスなどで腸内環境が乱れます。 腸内細菌はエサがなくなり腸壁(粘膜層)を食べてしまい壁が薄くなることで悪玉菌が増え細菌などに感染しやすくなります。 また、抗生物質などは良い菌まで殺してしまいます！ 同じ物を食べていると、同じ腸内細菌しか増えず悪玉菌を増やす原因に繋がります。 腸を通るスピードが遅いと便秘になり、速いと下痢になります。 運動をすることでスピードが安定するといわれています◎ 食事を改善することで、お肌や身体の調子が良くなったり、メンタルが安定することにも繋がります◎ 次回、体の内側を綺麗にする方法をお伝えしていきます！
【Total Beauty Salon Es. 】 トータルビューティーサロン エス 宮城県仙台市青葉区中央2-1-5 AOBA21 5F TEL 022-796-0520 営業時間 11：00～20：00 Instagram ID サロンID @es.totalbeautysalon . ＃小顔＃ハーブピーリング＃ブライダル＃毛穴＃ニキビ＃リラク＃エステ＃脱毛＃痩身＃リリースカッター＃肩こり＃むくみ＃腰痛＃冷え性＃妊活＃温活＃腸活＃ダイエット＃仙台市青葉区#仙台駅 #青葉通り駅
