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太る原因はアレだった!

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太る原因はアレだった!

私たちは糖質を摂ると血糖値が上がり、血糖値を下げるために肝臓から【インスリン】が分泌されます。この【インスリン】が血中の糖分を脂肪に変え体内に蓄積させてしまうのです。 1日の食事回数が多い方や間食される方は、そのたびにインスリンが出てしまうため要注意です! 食事回数を見直したり【低GI食】を意識して食べるように心がけましょう! 普段食べているもので自分の身体、肌がつくられていきます。 不調を感じる方は、一度食生活見直して見ましょう!!

齋藤 由佳

齋藤 由佳

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元家電メーカー勤務販売員として活躍する中、さらに自分の人生にチャレンジをしていきたいという思いからエステの道へ転身お客様と共にお肌や身体のことを真剣に向き合う中で、より知識や技術、メンタル面でもお役に立てる美容家を目指しています妊活や腸活など幅広い対応力でたくさんの方のキレイをサポートいたします

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